Burnout: Heraus aus der Krise –
hinein in die Lebensfreude
Ein CoachingZyklus gegen die BurnoutFalle
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Kleingruppen-
Coaching mit maximal 6
TeilnehmerInnen
Termine/Coach
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Zielgruppe
Menschen in Stress- bzw. burnoutbedingten BelastungsSituationen, die im kleinen, vertrauten Kreis entlastende, lösungsorientierte Wege für mehr Lebensqualität entwickeln möchten.
Motivation
Gibt es Momente, in denen Sie am liebsten alles hinschmeißen würden? Ihre LeistungsFähigkeit und Ihr LeistungsWille sind längst entschwunden oder dabei, sich zu verabschieden? Doch wo ansetzen und wie dieser Falle wieder entkommen?
Der rasante Wandel, die Forderung nach immer noch mehr Wirtschaftswachstum, ständiger Leistungs-, Zeit- und Termindruck erzeugen ein Spannungsfeld, das für viele in eine Sackgasse führt, die Burnout heißt. Die Symptome entwickeln sich schleichend. Reagiert wird meist erst dann, wenn es bereits heftig brennt.
Ziehen Sie die Bremse, bevor es zu spät ist und Sie langsam, aber sicher ausbrennen.
Ziel
Diese 5 CoachingTage unterstützen Sie …
heraus aus der Brandfalle zu kommen.
Möglichkeiten und Wege zurück ins Leben zu finden.
neue Lebensmuster zu entwickeln.
sich wieder an Visionen und Zielen zu orientieren und zu erfreuen.
wieder Sinn im eigenen Tun zu finden.
die Balance zwischen Privat und Beruf wieder herzustellen.
Inhalt
Mögliche Themenfelder können sein:
Erkennen der Ursachen, die ins Burnout geführt haben
Arbeit mit dem Burnout-Rad: Vom Entflammen zum Ausbrennen
Stress – Sinn – Soma
Hinderliche Denk- und Verhaltensmuster eruieren
Die inneren „Antreiber“ – Auswirkungen und Konsequenzen
Wo stehe ich – wo will ich „tatsächlich“ hin
Mentale Unruhe reduzieren – wieder gelassener werden
Werte und Überzeugungen
Energieübungen zum Regenerieren und Auftanken
Inhalte und Schwerpunkte richten sich ganz nach den aktuellen Anliegen der TeilnehmerInnen
Zwischen den einzelnen Gruppen-CoachingTagen können Einzel-CoachingStunden sehr unterstützend sein. Individuelle Buchungen sind jederzeit möglich.
Coach
Brigitte Schweifer-Winkler
Veranstaltungstermine
>>> Achtung: Pandemie-bedingt dzt. keine Termine <<<
Die 5 CoachingTage erstrecken sich über ca. 1 Jahr. Wobei beim ersten Workshop die restlichen Termine gemeinsam in der Gruppe neu festgelegt werden.
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Tag 1
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Tag 2
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Tag 3
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Tag 4
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Tag 5
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Datum
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Zeiten
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Di 10-18
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Di 10-18
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Mi 10-18
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Di 10-18
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Di 10-18
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Buchungscode
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107.2020.00.00
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online-Anmeldung
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Anmeldeschluss
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00.00.0000
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